[훈련일지] 오늘의 훈련 - 트레드밀 12k

[MARATHO..(foradun0353)]

트레드밀 달릴때는 야외러닝때랑 심박수 비슷하게 맞추려고 빨리 달립니다.

이정도로 달려야 신천에서 510으로 달릴때랑 비스무리하게 나오네요.

오늘도 한시간 시원하게 달리고 왔습니다~

[킴로키(kimmr1227)]

[MARATHON(foradun0353)]

[익명(victory6167)]

속도 경사 몇으로 맞춤? - dc App

[MARATHON(foradun0353)]

아파트 헬스장 꾸져서 경사 조정기능은 없는 대신 앞에 타일같은거 2개 받쳐놔서 경사 조금 있긴 함. 몇%인지는 모름. 속도는 12.5 놨음

[꾸정(buluda)]

오늘 대구 장난 아니네요 안전하게 잘 피신하신듯요 ㅎㅎ 힘든 트밀 고생하셨습니다

[MARATHON(foradun0353)]

원래 오늘 6시에 야외런 하러 가려다가 늦게 일어나는 바람에...ㅎㅎㅎㅎㅎ..감사합니다!

[베긴스(khx20062)]

고문기계추 - dc App