[일반] 뛸때 특별한 통증 없으면 매일 뛰어도되요?

[익명(175.196)]

일단 5km 격일로 뛰고 있는데

특별히 달릴때 어딘가에도 통증 없으면 매일 뛰어도 괜찮을까요?

종아리 뻐근함은 있는데 이건 뭐 격일로 달려도 계속 유지됨

[런갤러 1(124.53)]

몸은 계속 피로누적

[LakeRunner(goodbyey)]

괜찮으면, 하뛰하쉬 유지하면서 거리를 늘려보셍 6k부터 ㄱㄱ