172cm/77kg 과체중인데 10월달 10km 대회 준비한다고 살빼고 있거든
라면 안먹은지 한 달 넘었는데
하나 먹을까???
더기모았다가터지면 라면 멀티팩한봉지 다먹는수가있으니까 하나먹고 이따뛰자
아침에 3km 뛰고 왔어. 지금 고민 중
드셈
라면 한봉지만 계란 풀어서 먹어라
ㅇㅋㅇㅋ 국물을 반만 먹을꺼야 기대된다
무조건 드셈~
끓이고 있어!!
굳뜨 172/83 에서 한 끼는 먹고싶은거 다 먹고 열심히 뛰어서 지금 74 왔다 ㅎㅎㅎㅎ 이젠 안먹어도 행복런중 배고프지도 않음..
와 대단하네 얼마나 걸렸어?? 난 일단 75kg 목표야
먹고 소화 다 시키고 뛰면 되지 머...
172/82 에서 더이상 안되겠다 시퍼 오늘아침 5키로 뛰고와서 재니 72.8 자유롭게 하루한끼만 먹고, 런린이 3개월째 - dc App
와~ 나랑 같네 나도 172/82 였는데, 이대로 가면 건강 상하겠다 싶어서 달리기 시작했어 지금 한달 정도 됐는데 77kg 10월 달까지 72kg 만든다!
라면에 밥말어서 국물까지 다먹으니까 담날 1키로 오르던데 그 담날 운동하고 재니 다시 원상복귀
더기모았다가터지면 라면 멀티팩한봉지 다먹는수가있으니까 하나먹고 이따뛰자
아침에 3km 뛰고 왔어. 지금 고민 중
드셈
라면 한봉지만 계란 풀어서 먹어라
ㅇㅋㅇㅋ 국물을 반만 먹을꺼야 기대된다
무조건 드셈~
끓이고 있어!!
굳뜨 172/83 에서 한 끼는 먹고싶은거 다 먹고 열심히 뛰어서 지금 74 왔다 ㅎㅎㅎㅎ 이젠 안먹어도 행복런중 배고프지도 않음..
와 대단하네 얼마나 걸렸어?? 난 일단 75kg 목표야
먹고 소화 다 시키고 뛰면 되지 머...
172/82 에서 더이상 안되겠다 시퍼 오늘아침 5키로 뛰고와서 재니 72.8 자유롭게 하루한끼만 먹고, 런린이 3개월째 - dc App
와~ 나랑 같네 나도 172/82 였는데, 이대로 가면 건강 상하겠다 싶어서 달리기 시작했어 지금 한달 정도 됐는데 77kg 10월 달까지 72kg 만든다!
라면에 밥말어서 국물까지 다먹으니까 담날 1키로 오르던데 그 담날 운동하고 재니 다시 원상복귀