[일반] 600페이스에서 500페이스 가는데 보통 얼마나걸리시나요?

[익명(14.32)]

런데이30분러닝으로 시작한 3개월차 런린이입니다

이제 10km 뛰면 550-600페이스로 러닝이가능한데요

사실 지금 500페이스로 1km뛰는것도 10km러닝할때 마지막 1km 속도올려서 러닝할때 500겨우찍히는수준입니다

근데 이 500페이스로 10km뛴다는게 지금의 저로선 한참먼일인거같습니다.. 보통 600에서500으로가는데 얼마나걸리시나요?

정말 400으로 뛰는사람들은 초인인가 싶네요..

[런갤러 1(175.199)]

꾸준히만 해도 두달이면 가능 - dc App

[장어고래(scoll98)]

올리는 거 자체는 몇달이면 찍히긴 하는데 다칠 수 있음 - dc App

[장어고래(scoll98)]

갑자기 1분 당기면 신스가 ㅎㅇ 뽀각 하니까 10초씩 줄여나가 - dc App

[익명(z7ehzddbkyg3)]

빨리뛰어서 뭐하노 그냥 즐겨라 남들기록보고 따라가다가 다리병신되고 달리기 접게된다 ㅋㅋ 할거면 1년정도 잡고 도전 ㄱㄱ

[익명(220.74)]

500은 금방 되실거에요 그거보다 4분대 진입하는순간 10초 체감이 장난아님ㅋㅋ

[MARATHON(foradun0353)]

여름에 조금 열심히 해놓으면 9월달쯤 기록 팍 좋아짐

[런갤러 2(125.132)]

안다치는게 제일 중요

[런갤러 3(14.6)]

첨에 빠른 속도로 느는 사람은 또 금방 달성하는듯

[까망고양이(heyoom)]

내꺼 보니까 거의 1년 반 걸림