[일반] lsd할때 케이던스는 어떻게 하나요?

[런청년(jury5372)]

180 유지하려면 힘들거같은데

케이던스 신경쓰지말고 속도만 천천히 가져가면 되나요?

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[익명(wahodoo)]

너무낮지않게 신경써주는편 - dc App

[런청년(jury5372)]

너무 낮지않다는 어느정도일까요 160~170이면 무난한가요 - dc App

[RE미나리(fortune8713)]

요즘 계속 640~700정도로뛰는데 그냥 170정도 나오면 그러려니하고말아버림...

[런청년(jury5372)]

플리를 바꿔야겠근요 ㄷ.ㄷ 지금껀 180 플리라 노래들으면서 뛰면 좀 빡세고 발라드 찾아야겠슴다 ㅋㅋ - dc App

[익명(symptom2794)]

600-630까지 내리니 175정도 나오던데

[런청년(jury5372)]

노래들으면서 뛰어서 그런가 캐던은 고정되더라구요 의식해서 종종걸음해야해서 캐던을 깨려면 노래를 안들어야될것같아서 여쭤보았어용 ㅋㅋㅋ - dc App

[우리동네발전러너(elect6099)]

700 언더로 할 때 평균180 나왔읍니다 딱히 의식하진 않았어요 - dc App

[런청년(jury5372)]

ㅠㅠ 그르쿠나 이것도 훈련 해봐야겠네여 - dc App

[익명(112.168)]

케이던스180안되면 다리 아작남 보폭을 더 줄이셈 나는 보폭59센치 까지 줄이니까 케던 240까지 올라감

[런청년(jury5372)]

경보야? 개고수네 - dc App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

[런갤러 1(210.96)]

lsd는 케던보다는 내가 뛸수 있는 거리를 늘리는 목적이라고 봄. 페이스 신경쓰지 말고 천천히 오래 달리기인거지. 키가 얼마인지는 모르겠지만, 리듬만 타주면 케던은 160대후반에서 170중반까지 무난하게 나올거임

[런청년(jury5372)]

얍 캐던신경안쓰고 함뛰봐야겠어요 - dc App