[일반] 재수생 런린이인데 30분 빠른걸음으로 시작하는게 맞니요

[PaoloMa..(staff9101)]

아침 8시부터 밤 10시까지 학원에만 있어서 살도 찌고 체력도 안 좋아져서 170 70을 찍어버렸습니다 그래서 몸에 무리 안 갈 정도로만 러닝머신만이라도 탈려하는데 처음엔 30분으로 빠른걸음만 해도 괜찮을까요? 몇키로나 걸을지는 모르겠습니다… 페이스를 찾아야할듯요

[스카이러닝(reusable3920)]

런데이 30분달리기 도전 8주코스 시작하세요. - dc App

[PaoloMaldini(staff9101)]

오 그런것도 있군요

[배긴스(xratz1208)]

몸무게는 괜찮으신데요! 공부에 무리가지 않는 선에서 짧고 상쾌하게 하시면 도움될것 같습니다

[PaoloMaldini(staff9101)]

뭔가 몸이 무거워지는게 느껴지니까 거북하더리구요… 또 혹시 입문용으로 페가수스41 정도면 적당할까요?

[배긴스(xratz1208)]

저도 이제 입문해서 신발이나 훈련법에 대해선 모르지만 ㅠ 페가수스 좋죠 저 어릴때 줌 신었었는데 그정도도 달리기 하기엔 괜찮은것 같아요

[킵킵(believe5363)]

걷뛰 ㄱㄱ