런데이 30일 달리기 4주 3회차까지왔는데요
3분달리고 2분 걷는중인데

지금 달리기 속도가 7.5 이정도 나오거든요

근데 2주차 정도에는 속도 7정도로 나왔어요.
힘들어서 속도가 느려진것같은데
속도를 원래대로 끌어올리고 진도를 나가는게 맞을까요?

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