[일반] 러닝크루가면 여자 만날수 있냐?

[답변살인마(memorial9802)]

는 훼이크고 질문 받는다.

[mikrokosmos(curved6489)]

만나셨나요?

[답변살인마(memorial9802)]

엄슴...

[익명(raisoncat79)]

아다신가요? (아디다스 신냐는 뜻)

[답변살인마(memorial9802)]

나이키파입니다 (나이가 있어서 다해봤다는 뜻)

[lilli(foolish0361)]

센스보소 - dc App

[익명(58.79)]

러닝크루에서 섹시한 형아들 꼬시는 법좀

[답변살인마(memorial9802)]

LSD 하러갈래? 라고 귓가에 속삭여줘

[익명(theater6065)]

2인치 필수 - dc App

[런갤러 1(121.182)]

이제 600 뚫었는데 메엣파 샀음 잘했찌!

[답변살인마(memorial9802)]

처음 신으면 매직슈즈임

[런갤러 2(221.165)]

몇 번 해보셨어요 ?

[답변살인마(memorial9802)]

인터벌 몇번해봤냐는건가요?

[익명(height2721)]

런정자 신스오는데 팁좀 주세요. 한의원가서 도침치료 두세번하고 10일정도 쉬고 달렸는데 또 오는거 같아요

[답변살인마(memorial9802)]

더 쉬시고 우선 기본적으로 신스는 힐풋착지할때 더 강하게 옵니다. 자세한번 검토하세요

[익명(height2721)]

미드풋으로 연습하다가 아킬레스건~족저 와서 착지법 신경쓰지 않고 달리는데 돌려막기네..

[답변살인마(memorial9802)]

힐풋착지를 하지말라는게 아니라, 힐풋을 과하게하면 충격이 오니 감안하고 페이스를 늦추라는말, 결과적으론 힐풋을 줄여나가는게 맞긴함.

[런갤러 3(118.32)]

하루 섹최몇? (전성기 기준)

[답변살인마(memorial9802)]

형들 비와서 할거 없어?

[양희(118.37)]

키빼몸 몇?

[답변살인마(memorial9802)]

110

[양희(118.37)]

형나 키빼몸 =95 인데 하프 1:59 10k 52:00 인뎅 내년 동마 풀나가거든 sub4 하고 싶은데 방법좀 월마일리지 150km 정도됭 포인트 훈련 (인터벌, lsd,tt) 주에 1번씩함 하루 뛰고 하루 헬스 함!

[답변살인마(memorial9802)]

지금처럼 꾸준히하면 쌉가능

[런갤러 4(116.41)]

LSD용 죽이는 신발 추천좀

[답변살인마(memorial9802)]

LSD는 죽이는게 아님. 그냥 암거나 신어도됨. 편안한걸로.

[익명(121.152)]

한 달 훈련량이랑 전체훈련 평페 어느정도??

[답변살인마(memorial9802)]

런갤기준 상위 10퍼

[익명(121.152)]

-0- 일캐 대답할거면 질문을 왜 받냐...

[답변살인마(memorial9802)]

나에대해서 스무고개를 하는게 아니니까

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[답변살인마(memorial9802)]

43분에서 39분은 큰차이이긴함. 415로 뛰던걸 400언더로 다 뛰어야하니까. 우선 400페이스로 뛰는걸 여유있게 만들어

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[답변살인마(memorial9802)]

sub3 주자

[런갤러 7(210.126)]

런린이 첫 신발 추천좀요

[답변살인마(memorial9802)]

아울렛발 페가수스

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

바이든 자진사퇴와 함께 카멜라 해리스가 대권주자로 나왔는데 현재 미 대선의 전반적인 상황과 두 대선후보의 대중전략 그로인한 대한민국 수출 영향은 어떻게 보시는지? 아울러 제롬파월은 금리인하를 시사하였는데 시점을 언제쯤으로 봐야하는지 알 수 있을까요

[익명(175.196)]

형 개초보 런린이야 이제 2키로 뛰어 . 페가수스 사려는데 40으로 가도 되나? 아님 41로 가? .쿠션화는 무릎에 안 좋대서 안정화 사려는데 이거 맞아?

[익명(175.196)]

그리고 에어줌 페가수스랑 그냥 페가수스랑 다른거?...

[답변살인마(memorial9802)]

더 싼거가. 개초보면 둘다 비슷