[일반] 18km도 LSD야?

[ㅋㅅㅇㅋㅍ(cruise5069)]

네 저같은 런린이한텐 LSD입니다

630조깅페이스
530 10km까지 밀어봤는데

이번주 18km할때 630할까유 700으로 해볼까유

[=^=(mypanic)]

700으로 10달려보고 결정해봐

[ㅋㅅㅇㅋㅍ(cruise5069)]

답정너였긴한데 현명한 답변 감사하다

[런갤러 1(118.46)]

화이팅 !

[가람파(corrupt6769)]

심박보고해야죠

[ㅋㅅㅇㅋㅍ(cruise5069)]

심박 존2-3으로 유지하면될까유