비 다맞아서 신발이고 뭐고 다 젖었습니다

4.8조깅 2키로 인터벌(?) 1.2키로 조깅 이렇게 진행했습니다

인터벌인지 맞는지는 잘모르지만 ㅋㅋ 일단헤봤는데

400m전력질주 200m살살달리기 x3하고 퍼졌습니다



그나저나 이걸 10번을 하는게 가능한건지 궁금하네요..

비에 젖어서 아침에 혼자 트랙뛰니 뭔가 나르시즘 폭발하더라고요

다들 습한 장마철 고생많으셧습니다 ㅎ

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