[일반] 풀업 1개하면 2-3개는 금방한다면서요?

[zepi(zepiros85)]

맞는말...

 

나 지난달까지 1개도 못했는데 런갤형들이

매달리기부터 하라고해서 했더니  2-3주정도에 1개하고

오늘 아침에 4개까지 성공!

올해안에 10개 간다

10km 1차목표 42:30
하프 1차목표 1:34:00

- dc official App

[배긴스(xratz1208)]

달리기나 윤동하셨던분들은 금방하실걸요ㅎㅎ 올해가 아닌 다음달에도 10개 가능할수도 있습니다

[zepi(zepiros85)]

정자세 10개가.. 다음달에 될까요?? 꾸준히 땡겨봐야겠습니다 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

ㅇㅇ매달리기부터. 엄지검지 힘 좀 빼고 하란 사람도 있듬

[zepi(zepiros85)]

엄지검지 힘빼면... 매달리기 -20-30초 될거같은데염... - dc App

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[zepi(zepiros85)]

[안기92(sing8763)]

[zepi(zepiros85)]

[다이나믹K(dynamick96)]

무게빨 좀 많이받긴하더라 ㅋㅋ

[zepi(zepiros85)]

무게빨중요하죠 ㅋㅋ 2-3kg만 더빼고 싶네요 - dc App

[런갤러 1(211.116)]

이거 하다보면 등으로 올리라는말이 무슨말이 알게되는순간부터 늘더라.

[zepi(zepiros85)]

222 맞음 매달린상태에서ㅠ쭉댕기면 처음엔 팔로 땡기다가 어느순간 아 등으로 땡기는구나 - dc App

[건강달리기(delete2207)]

나도 저번달 부터 매달리기부터 시작했는데 그동안은 팔힘으로 하는줄 알다가 등근육으로 올리는거 알고 첨에 신기했음

[zepi(zepiros85)]

굿굿 10개까지 ㄱㄱㄱ - dc App