너무 더워 ㅠㅠ 
알파3 볼트 블프 둘다 당첨됐지만. 걍 쉬는 중
나가자니 너무 덥다

그래서 핑계로. 러닝은 코어의 힘이지!! 하면서 슬라이더 미는 중
근데 이거 아랫배 완전 아프다 ㅋㅋ
복근도 매일 하니 한번 밀고 당길 때 마다 쑤신다 
플랭크만 할 때랑은 차원이 달라

덜 습하면 뛸텐데. ㄷㄷ 

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