[일반] 런닝 뛰기 전에 물 많이 마셔놓으면 좋음?

[익명(221.162)]

근데 경험상 물 마시고 뛰면 옆구리 찢어질거같던디..

씹돼지에 런데이 4주차에요 

[익명(lch4585)]

벌컥벌컥 마시면 아프고요 조금씩 자주 먹어두는게 좋슴다

[런갤러 1(211.222)]

전 날 자기 전에 마셔두는 게 좋음

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[런갤러 2(221.146)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(218.232)]

달리기전에 마시는게 아니라 달리러 나가기 30분전에 미리 300-500 마셔두고 몸에 수분충전하고나가는거임

[익명(27.124)]

물 너무 마시면 안댐

[스카이러닝(reusable3920)]

두모금만 마시고 나가세요. - dc App

[런갤러 3(124.53)]

옆구리운동도 해 그래야 안 아파