여름 호우시즌에는 트레드밀에서 신다가

가을되면 바깥에 신고 나갈 예정

넘 좋음ㅋ

디비2의 안정성/쿠션감에
디나엘2의 반발력/가벼움이 합쳐진거 같음 ㅎㅎ



근데 나 헬스는 완전 몰라서
걍 양쪽에 15키로씩 끼우고
벤치 프레스 20개
1~2분 쉬다가 또 20개
이렇게 100개 하고 나서 달리기 하는데

그냥 러닝을 위해서 상체 털리지 말라고 하는건데

계속 이렇게 하면 되나여??

헬스는 배우려면 유튜브 찾아보면 되나여?
돈주고 배우긴 시름 ( 걍 러닝을 위한 보조 목적이에여 )