다리 쭉 뻗은 상태로 발목을 위로 들어올리기가 힘드네요..종아리 근육 올라와서..
혹시 원인이 뭘까요? 3년 가까이 뛰어오면서 종아리 근육이 올라오긴 첨이네요..

오래 뛰어서..? 요근래 거리 늘린적 없습니다
오랜만에 뛰어서..? 3일쉬고 뛰어서 오래 쉰건 아닌거 같습니다

원인이 뭘까요..

다뛰고 벤치의자에 잠깐 앉아있다가 일어서니까 종아리근육 올라와서 죽을뻔했네요...ㅡㅡ

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