달리기를 시작한지는 6년정도 됐지만 한달에 100km이상 달린지는 1년정도 밖에 안된 아직 갈 길이 먼 초보러너입니다


10km 기록은 47:44
하프 기록은 1:55:30 입니다

하프는 개인적으로 뛴경우+대회 합쳐 10회 이상 뛰어봤으나 매번 후반부 17~18km지점 이후 부터 근력 부족으로 5분 후반대로 처집니다

근력부족문제를 해결하고 싶어 지난주부터는 3~4일간 10km를 5분페이스로 뛰고 근육이 회복되면 다시 달리는 루틴을 하고 있습니다;

근력이 조금씩 붙는다고 느끼면 2주에 1번 정도는 하프도 뛰어볼 생각입니다


지금 루틴대로 반복하며 10월 대회에 참가하여 풀코스 5시간을 노려볼 수 있을까요??

2달만에 풀코스가 무리일 것 같으면 내년 초반 대회를 노리고 준비할 계획입니다