[일반] 자토펙 진짜 알면알수록 미친거 같다

[자전거케미칼아..(justinshins)]

내가 제일 좋아하는 선수가 자토펙인데

자토펙 관련 자료가 국내에는 없는데 마라톤 트레이닝 책읽다가 자토펙식 인터벌을 봤는데

400m 인터벌을 70세트정도 하다가

나중에는 100세트까지 늘렸다고 하네ㄷㄷㄷㄷ

멜버른 올림픽 대비 400미 인터벌 100세트 (랩타임 68초)
 그와중에 조깅 50km로 섞어넣음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[발전러너(tmtgk)]

[런갤러 1(126.156)]

울동네에도 있는데 밤에 헤드랜턴쓰고 길 그대로 안뛰고 핑퐁마냥 지그재그로 뛰면서 훅훅훅 학학학 하면서 4분대로 뛰어다님 나 10k조깅했는데도 계속 뛰고있음ㄷㄷ

[런갤파딱1호(metaspeed)]

괴로움 견디는 역치가 엄청난 사람인듯