[일반] 페이스 유지가 진짜 중요하구나 오늘 느낌 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(49.142)]

6분30초대로 5km 뛰다가 퍼졌는데

오늘 7분페이스로 달리는데 5km 달리고 너무 멀쩡해서

7~8km까지 거의 4~5분 페이스로 조금 더 달려서 보니깐 평균 페이스 6분20초 나오더라..

거리를 더 뛰었는데 페이스가 빨라졌음 ㅋㅋㅋ

[런갤러 1(210.204)]

나도 처음에는 슬슬 뛰면서 서서히 속도 올리면 행복런 가능인데 버릇을 잘못들여서 처음부터 냅따 최고속도로 뛰어서 러닝하는 동안 뒤지게 힘들다. 알면서도 잘 안고쳐진다

[말도하는감자(phdpotato)]

나도 그렇다. 아까도 540 5키로 뛰고 나머지 5키로 700으로 뛰었다 - dc App