야간근무 때문에 오전~오후 중에만 시간 비는데12시 넘어가고 뛰는건 솔직히 무리일 것 같고 11시 전후로 뛰어보려는데 역시 여름이라 오전10시에도 28도 이러네요 ㄷㄷ오전러닝 하시는분들 온도 높아도 그냥 선크림이랑 장비차고 뛰시나요?
저녁은 온도 크게 상관안하는데, 낮에 뛸거면 28도이상이면 쉼
헬스장가서 트레드밀 하는게 낫겠네용
저녁런만해용
그런거없이 무조건뜀
안쉼 온도가 높으면 산에가거나 트밀이라도 뜀ㅋㅋ