내회는 없는데 부상 예방용으 달리기 한다면 신을만한가요?

안정화를 한번도 안신어봐서 모르겠음. 속도 내는 건 좋아하는 편이고.

내회없는 사람이 안정화를 신을 필요가 있는지도 궁금합니다.