1. 뛰다보면 좌우불균형이 있는거같은데 이거 코어운동으로 다들 극복한건지 궁금함

2. 햄스트링이랑 종아리 스트레칭 아무리해도 무릎 뒤 신경통인지 디스크인지 때문에 후면사슬 스트레칭 존나 빡센데 이거 해결한사람?