[일반] 러닝할 때 더운거 어떻게 해야 하나요?

[익명(165.132)]

작년 9월부터 2달 정도 잠깐 러닝했다가

7월 중순부터 다시 시작했는데요.

한번 뛸 때 10km 뜁니다.

작년에는 그래도 밤 중에 온도가 20도 초반 정도일때 시작해서 그런지 그렇게 덥진 않았는데

요즘은 밤 온도도 29도 나오고 진짜 미친듯이 덥네요... ㅜㅜ

숨차는 것보다 더운게 더 문제....

다들 그냥 참고 하시나요?

[지치지마탐아(123.254)]

네 참습니다

[런갤러 1(1.239)]

아이스크림 먹는데 너무차가워서 힘들어요ㅠ 참고 드시나요?

[Jca(convict8304)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(165.132)]

얼음물이라도 챙겨가야 하나.... ㅜㅜ

[zero1412(maxcom1617)]

저는 그래서 새벽 (5시 좀 넘어서부터) 에 뛰는데 그래도 답이 없.. 그냥 참고 뛰어야지 별 수 있나 싶네요ㅠ - dc App

[레드고나(ninth2923)]

그냥 참고 합니다

[익명(121.178)]

공원같은데 화장실 보이면 후다닥 들어가서 세수한번하도 물 머리에 끼얹고 나옴니다. 훨씬 나음.