[일반] 헬린이 뭔가 이상함을 느낌...

[익명(111.91)]

평생을 운동 안 한 몸이라 안다치게 조금씩 해보고 있음
총 1시간 운동하는데 근력운동 30분, 유산소 30분 하고 있어
진짜 체력 개저질이라서 유산소 30분 하는 시간이 지옥같음.. 그나마 끝내고 집에가서 얼음에 카페모카 타먹는 걸로 동기부여해서 버티고 있단 말이야

근데 오늘 문득 궁금해서 유산소 30분 소모 칼로리랑 카페모카 칼로리를 비교해 봤는데 카페모카가 훨씬 높은거임..

나 여태 헛짓거리 하고 있었던거야? 하...

[정이88(polocyj)]

살뺄 목적이었다면 뭐 그럴수 있지만 체력기르려고 시작한거면 아니야ㅋㅋ 그런 낙이라도 있어야 운동을 할수 있다면 나쁘진 않다고 봄ㅋㅋ - dc App

[정령™(uiuc26882)]

건강한 돼지가 되고 있는걸 축하드립니다 - dc App

[짠물맨(msh303)]

나도 러닝 끝나고 닭가슴살이랑 콜라 존나 먹음 제로 말고 일반 - dc App

[스카이러닝(reusable3920)]

유산소 30분이 트레드밀에서 하고 있으면 지옥같을수 있지. 그리고 속도도 빠르고 숨이 차면 더더욱. 숨안차게 진짜 천천히 걷고 뛰고 해도 됨. 밖에서 뛰면 훨씬 안지겹고. 칼로리는 진짜 의미없다. 칼로리계산 나같은 경우는 안함. 성분표에서 당류량 위주로 봄.당류 많은 건 거의 거름. 차라리 제로콜라 같은 걸 먹어. 제로카페인이면 더 좋긴함. 아님 아이스아메리카노나 까페라떼 당없이. - dc App

[오타쿠미센(laptop2941)]

아메리카노로 바꿔 - dc App

[런갤러 1(112.216)]

내가 딱 러닝하고 녹차라떼먹는맛에 운동했는데 살이 너무 안빠져서 끊었더니 빠짐 - dc App

[누리나리누나(stain4268)]

다이어트 하려면 음료에 당있는거부터 끊어야함. 몇년전에 커피에 시럽타먹는 습관이랑 탄산음료 끊고 3키로 뺀적있어요

[런줌마(cost1708)]

ㅜㅜ나도 할메가 먹는 낙으로 뛰었는데 - dc App