저번에 누르면 압통있다고 했잖아
이게 정강이뼈 뒤쪽으로 아픈데,, 뼈인지 인대인지는 좀 애매한데
찾아보니 후경골근이야기도 있어서 신슨가 하며 쉬다가
뛰어보면 뛸때는 안아픔
뛰고나서 근육이 좀 말랑해지면 누르면 아파
어제 그래서 그냥 소염제 작은거 하나먹고
밤에 맨소래담을 한 30분 문질럿거등
근데 만져도 이제 안아파 아침에
이거도 신스일까 그냥 인대 문제일까
신경외과 정형외과 같이하는데서는 신스는 앞쪽에 온대서
거긴좀 돌팔이같고.. 형들 경험이나 도윰이 필요해
어제 미드풋 코치영상보니 엄지를 사용해서 발을차면 아프다던데
요새 좀 차긴찻거든 5분대 페이스로 올라가다보니
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신스는 경험상 뼈와 근육이 만나는 부위에 통증이 생기는거라 그런지, 뼈가 아픈 것처럼 날카로운 통증이 느껴지는게 근육통과 구별됨 내가 아팠던 부위는 거기 의사가 말한 정강이 앞쪽이라 위치가 다르고 통증 정도도 다른데, 나도 러닝할때나 이후 일상생활할때도 통증을 크게 느끼지는 못했지만, 정강이 뼈부위가 부은 것처럼 열감이 느껴졌고, 양반다리처럼 수평방향으로 힘을 가하면 매우 아팠었음