[일반] 아침에 러닝하고 출근하면 땀 쏟아지는거 어떻게 못함?

[익명(121.140)]

출근전에 조깅 40-50분 하는데 뛰고 나면 상의 그냥 다 젖고

그 상태로 샤워하고 바로 출근하면

회사 도착했을때 진짜 땀이 그냥 흐를정도로 나는데 (거의 싸는 수준) 

장마철이라 습해서 더 그런거 같기도 하고 이거 진짜 어떻게 못하나? 너무 고통스러움 ㅋㅋ 

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[익명(121.140)]

러닝 안한날은 이정돈 아님. 걍 땀구멍이 다 오픈된 느낌 - dc App

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[런갤러 2(121.140)]

진짜 땀샘 풀개방 느낌 - dc App

[스카이러닝(reusable3920)]

쿨다운시간을 진짜 길게 가져가는 수 밖에는.. - dc App

[런갤러 2(121.140)]

시간에 쫓겨서 운동 딱 마치고 바로 칼샤워 하고 나오기는 함 ㅠㅋㅋ - dc App

[행복런미도링(obtain1721)]

티셔츠나 셔츠를 하나 더 가져가서 갈아입어 ㅜㅜ - dc App

[레몬트리(violet5741)]

위에 말한거처럼 쿨다운 시간 더 늘리는게 답인듯,, 더 일찍 일어나서 런닝해봐

[거이씝(destiny4038)]

찬물 샤워해도 그럼?

[익명(raincoat3470)]

찬물 샤워하면 교감신경 활성화 돼서 땀이 더 나는데 찬물 샤워 하라는 친구들은 뭐야 - dc App

[러닝바보(next6436)]

샤워 했는데 왜 땀이 더나?

[가람파(corrupt6769)]

나는 샤워하고 출근준비하다가 다시 물샤워한번더한다 나가기직전에..

[런갤러 3(14.40)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 개공감... 샤워하고 한참 쿨다운 시켜야 그나마 낫더라구요,, 아침 특성상 엥간히 부지런하지 않으면 어렵긴 하지만,,

[usstockonly(usstockonly)]

10분정도 쉬어야함

[익명(heal1049)]

나도 땀쟁이라 좀 더 일찍일어나고 집에 빨리 들어가서 쿨다운 시간 더 길게 가져감. 그래도 러닝하고 빨래하고 샤워한 다음에 아침먹고 2차 샤워 갈기고 출근해야함 물론 에어컨은 파워냉방상태

[런갤러 4(218.156)]

새벽러닝(1시간 좀 넘게)하고, 20분정도 헬스장에서 근력운동하고, 아파트 사우나가서 온탕(2~3분)->건식사우나(4분)-> 냉탕(2분) 후 샤워(미지근하게)하는 루틴으로 주 3회 정도 하는데, 나중에 땀나고 그런거 거의 없더라. 쿨다운 시간이 좀 더 필요한거 아닐까 싶음.

[런갤러 5(210.96)]

땀을 식히고나서 샤워하고, 샤워한뒤에도 선풍기 앞에서 계속 땀 식혀야 되. 출근할때 손수건, 손선풍기 필수

[런갤러 6(1.224)]

너무 공감된다;;