5주차 되니깐 체력부족+겨울찬공기 크리 너무 숨참과체중인데 체중부터 줄이고 다시 시작하려구요..


그때까진 걷기 위주+달리기는 걷기 마무리로 10분정도 하고 서서히 늘리는걸로 계획 바꿉니다 ㅠㅠ