[일반] 내전은 고치는게 아니고 단련하는건가??
익명(ysk88)
2024-07-24 11:58
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발놓는 위치 킥의 방향이 제일 중요하다고 생각함 고관절 무릎 발목 발가락의 정렬이 중요하다 생각함 팔자로 놓으면서 일자로 킥하면 내전 / 팔자로 놓으면서 반대발쪽으로 킥하면 내전 덜 생김 보강운동으로 내외재근이 발달되면 내전을 발바닥 근육으로 막아버리는거고 오다리에 팔자걸음이 일자로 뛸려면 골반부터 뜻어 고쳐야함