[일반] 아픈데는 없는데 피곤한 날 쉬어야 하는 걸까?

[익명(sm850615)]

아니면 살살 뛰는 게 좋으려나

[ㅇㅇㅇ(te0dxl6xng0j)]

뛰긴 뛰는데 확실히 호흡이 안잡히더라구요

[런갤러 1(112.216)]

그런날이 아예 안됨. 무조건 휴식.약간 근육통 있어도 컨디션 좋을때 리커버리 하면 오히려 풀리고.

[심심이(idblackmir)]

내가 피곤하다고 어제 오늘 쉬면서 느끼는데 아직도 피곤함 그냥 이건 덥고 습해서 오는 가짜 피곤함 같음

[raindriver(stain1130)]

뛸 수 있을 정도로 피곤하면 거리 속도 줄여서 30분 정도만 조깅해도 좋더라구

[익명(0cw2zvesrqny)]

난 그런날은 오히려 뛰면서 컨디션 회복된 적 많음 - dc App

[따이(congress4889)]

개피곤해뒤질거같으면 쉬고 좀피곤하네 정도면 가벼운 조깅ㅋㅋ

[익명(114.129)]

나 며칠전에 힘든거 참고 뛰다가 개같이 털리고 식욕 싹 사라지고 소화 안되고 힘들던거 회복에 이틀 걸리고 거기서 이틀 더 쉬고 어제 뛰었는데 몸이 이렇게 가벼울수가 있는거구나 하고 새삼 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋ 휴식 하려면 제대로 팍 쉬어주는게 좋더라

[런갤러 2(211.60)]

오늘 딱 그랬는데 자세가 흐트러지더라

[런갤러 2(211.60)]

뛸땐 힘들었는데 지금 피로감은 날아간것같음

[usstockonly(usstockonly)]

조깅조아

[마르시(dltydhd1)]

내가 잘 몰라서 그렇겠지만 케바케인 듯. 어떤 날은 진짜 어질어질할 정도로 괜히 나왔다 싶고 어떤날은 오히려 컨디션 쫙 올라서 개운해지고. 근데 수면량이 너무 부족해서 피곤한거면 안나가는 게 맞더라.

[쿠가스(runnn888)]

엥간하면 쉬셈