[일반] 미라클 모닝이 위험함..

[익명(112.168)]

혹시 잠 7-8시간 안자고,

새벽같이 일어나서, 운동하는 애 있으면,

그냥 그 시간에 자는게,

건강에 좋다.

미라클 모닝 어쩌구 하면서,

졸린데 억지로 일어나지 말어,

수면이 운동보다 훨씬 중요함..

운동도 사실은 잘자기 위해서 하는 거임.

[런갤러 1(221.139)]

10시-5시 정도면 괜춘하지 않음?

[익명(112.168)]

7시간 수면이 충분하지.. 내 말은 4-5시간 자고 운동하는 거 하지 말라고.

[런갤러 1(221.139)]

예썰

[익명(220.93)]

미라클모닝이 아니라 일찍자기운동을 해야돼

[런갤러 2(175.195)]

맞지 충분한 잠을 자지도 않는데 억지로 운동하는건 병주고 약 조금먹고임

[익명(218.147)]

미라클 모닝후에 다시 잘 수 있는 시간적 여유가 있으면 좀 적게 자도 괜찮음. 근데 직장인은 미라클 모닝이후에 자는게 어려우니 아무리 늦어도 밤 11시에는 자야지. - dc App

[비고정닉냄새(specific4952)]

밤9시부터 새벽4시까지 잔다 간혹 8시부터 3시 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

ㅇㅇ잠은 잘 자야지

[런데이지(morning6408)]

낮에라도 자둬. 런닝에 진심이되면 잠 못자도 억지로 라도 일어나서 뛰고 있을테니. - dc App