[일반] 노구치 미즈키는 공복런을 즐겨했음.

[자전거케미칼아..(justinshins)]

선수시절 키 150cm에 체중40km 체지방률 7%였음

쿤밍 고지대 훈련일지 기록보니

2월달에 월800을 뛰었는데 오전에 공복런으로 15km조깅(60분) or 90분조깅을 했음

[익명(42.82)]

굳이 공복런을 할필요가 있는거임? 운동전에 단순당으로 조금먹고 식사때 그만큼 덜먹으면 되는거 아닌가

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

공복런 = 자살행위 이딴 헛소리하는 양반이있음

[런갤러 1(114.71)]

공복런시 혈당이 문제가 되는 사람들은 당뇨위험이 높은 과체중자들에게만 해당하지 않을까 싶음 공복런이 많을수 밖에 없었던 선사시대 인류을 봐도 그렇고 그들과 체격이 비슷한 러너들도 당뇨나 고혈당과는 거리가 멀 수 밖에 없을테니...