하프 2시간 주자이고

올해 제마에서 제한시간 내 완주가 목표임

격주로 lsd하면서 거리 늘리고 있고

현재 26k까지 7분 페이스로 뛴 상태.


1. 4시간 35k까지 뛴다

2. 3시간 25k까지만 뛴다

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