하프 2시간 주자이고 올해 제마에서 제한시간 내 완주가 목표임 격주로 lsd하면서 거리 늘리고 있고 현재 26k까지 7분 페이스로 뛴 상태. 1. 4시간 35k까지 뛴다 2. 3시간 25k까지만 뛴다 - dc official App
1
풀대비 30k 이상 4번 정도 준비해야해 고통없이 완주하자 - dc App
25는 너무 짧고 1번 ㄱㄱ
4시간 35K