11월 하프마라톤을 목표로
고향에서 친구들이랑 달리기 연습을 종종합니다
그 중 동생 한 명이 나에게
케이던스 180으로 달리는데 그것 때문에 숨차는 거라며
그렇게 발을 빨리 왔다갔다하면 나도 숨찬다고
상체가 너무 굳었다면서 팔을 가볍게 흔들라는데
정작 숨차는 이유는 그냥 다같이 달리다보니 어쩔수 없이 내 수준보다 더 빠르게 달린 오버페이스였을 뿐인데
자세 들먹이면서 숨이차는거라고 하니깐 할말은많은데 안하게되는
몸무게도 나보다 20키로는 덜나갈것같은 동생이
그 속도는 빠른 걸음 속도라며 옆에서 빠른걸음으로 걷다가 달렸다가 하는 걸 보니
열심히해서 겨울 하프마라톤때는 최대한 따라잡아야지 하고 다짐하게되었습니다.
따라잡지 않아도 됨. 이재용 통장잔고 따라잡을거임?
ㄹㅇㅋㅋ
발목다치는거보단 케이던스 유지하는게 낫지않나요 - dc App
저도 통증체감땜시 케이던스 올려서 너무 만족하는데 옆에서 느린이유가 케이던스 때문이라고 말하니 얄밉더라거여; 그렇다고 내가 뭐 가르칠짬은 아니고
무거운건 네가 더 잘든다는걸 보여주셈
메이비 팩트입니다
케던만 그냥 올리면 동페이스에서 더 힘들 수 있습니다. 리듬감과 가벼운 착지가 더 중요한것으로 보입니다. 물론 저도 느려요
꺼지라그래
원래 애매하게 잘 뛰는 애들이 훈수 많이 둠 ㅋㅋㅋ 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려 - dc App