만약에 5분 페이스로 1시간 뛰는 것을 목표로 한다면
목표거리를 느리게 완주하고 시간을 줄여나가는 것이 좋을까요?
5분 페이스로 뛰는 거리를 천천히 늘려나가는 것이 좋을까요?