[일반] 러닝 약한 업힐 구간 올라가면 운동되는거 같은데

[익명(sm850615)]

내려올때 무릎이 좀 아픈느낌.. 그냥 평지.달리는게 낫나

[익명(climate5998)]

내리막도 달리는 방법을 터득해야대

[슝슝빵빵(nightace)]

내리막은 요령없으면 걸어서 천천히

[익명(wahodoo)]

내리막 보폭줄이고 페이스낮춰야 무릎 데미지줄어듬 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

내리막 몸 숙이던거 뒤로 좀 물리고 종종걸음