[일반] 느린걷기보다 더 느린 달리기가 빠른 걷기보다 칼로리 잘 태우나요?

[익명(61.76)]

아무리 빨리 걸어도 느린 달리기가 효과 더 좋나요? 지구력이나 칼로리소모에서요