[훈련일지] 케이던스를 높히니까 확실히 덜 힘드네요

[강룬아(kkangluna)]

180은 아니지만 160후반에서 176-177까지 억지로 올리니까 피로도 덜하네요 몸에 익힐때까지 연습해야겠습니다

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[벰빈더스(rain0823)]

굿

[익명(112.168)]

저도 보폭 줄이고 케던 200이상 유지하니 신스, 장경인대 등등 모든 부상이 거짓말처럼 싸~악 사라짐. 변비, 편두통도 있었는데 그것도 없어짐

[꿀다미(js8069)]

[Minnie(tube5395)]