굿러너까지 2키로 뛰어서 노말 모자 구매
복귀길 1키로 뛰고 1키로 걷기
잠깐 쉬고
단체로 7.5키로 뛰기완료

페이스올려 뛰다가 심박수 180으로 3키로 넘게 뛰니
중간에 몸 잠겨서 울면서 완주함

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