이번주 월요일부터 뛰기 시작했구요,,, 지금 3일찬데

오늘 5키로 뛰어봤어요

한 5분 40초정도 페이스로 뛰었는데 심박수 평균이 180이 넘네용 ㄷㄷ

살도 안쪘고 뛸 때 그렇게 힘들지도 않았는데 이 정도 나오니까 좀 그래서요...

계속 뛰다보면 내려갈까요? 아니면 페이스를 늦추는 게 좋을까요