[일반] 러닝할때 단백질 중요해??

[익명(notebook9607)]

집에 인바디체중계로 재봤는데 완전 정확하진 않겠지만 단백질 부족 뜬다. 단백질도 많이 섭취해야겠지??

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[런갤러 1(125.143)]

단백질은 그냥 인생 영영소 고트임 운동안하든 하든 적정량은 무조건 묵으야 건강하지

[익명(notebook9607)]

하긴 글킨하지 - dc App

[런갤러 2(211.222)]

괜히 인바디에 단백질만 따로 있는 게 아님

[익명(notebook9607)]

ㄹㅇ이네 - dc App

[다이나믹K(dynamick96)]

너무 많이만 안먹으면 됨.. 너무 많이먹으면 몸이 곪는다더라

[익명(kimmasque)]

몸무게 × 1.2~1.5배