[일반] 코호흡 vs 입호흡 머승?

[익명(221.165)]

요즘 러닝에 빠져서 이것저것 찾아보고 있는데

누구는 가능하면 코호흡을 하라 그러고..

누구는 처음부터 입+코 다 써서 하라 그러고..

선배님들은 어떻게 호흡하고 계십니까?

[런갤러 1(58.120)]

같이 함

[익명(confess5631)]

마음대로 - dc App

[3시간수면(house0900)]

vs 개념이 아닌거 같음ㅋ 기술쓰듯 호흡 바꿔가면서 뛰는것도 재밌음 ㅋㅋ 이쯤에선 입호흡! 이 지랄 하면서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[지치지마탐아(123.254)]

저는 코호흡 하다가 산소 부족 느끼면 입호흡 병행합니다 ㅋㅋㅋ

[런갤러 2(211.223)]

코호흡할정도로만 뛰어도 운동이 댐?

[러닝조아(lastly5092)]

코로 가능하면 다 코로하지 근데 그게 안되니까 입까지 써서라도 호흡 땡겨로는거지 ㅜㅜ - dc App

[꼬헤앙(chase6871)]

심박 155까지는 코호흡 100퍼로만 하려고 노력합니다 입쓰는순간부터 힘들어져서..

[익명(zxcvasdf123456)]

존2 존3초반 회복런은 코로만 호흡하는게 맞는듯

[사나이(juhany0607)]

건강이 목적이면 코호흡, 기록이 목적이면 코입호흡 - dc App

[익명(59.21)]

그렇게 말하는 놈이 운동에 대해 얼마나 아는 놈이라고,,,,,,,,,,