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드디어 30분 완주했습니다!
20분 동안 7:30 페이스 유지,
마지막 10분 동안 6:30 페이스 유지했습니다!
+ 집 가는 1km 7:00페이스


저는 아무리 미식축구나 농구 같은 타 운동경력이 있다 한들
무릎 부상으로 최근 9개월 이상을 통으로 날렸고
체중도 15kg 이상 급상승해서 달리는데 어려울 줄 알았습니다.
실제로도 저에게 맞는 페이스를 찾는데 힘들었습니다.

바이럴이라고 생각하실 수 있지만
민티런은 러닝에 관심있는 초보자 분들에게 최적이라고 생각합니다.
단순히 훈련계횔을 짜주는 것뿐만 아니라
중간중간 동기부여를 받는 것에 있어서 큰 도움을 받았습니다.

10월 초에 열리는 국국마 10km를 나가는데
식단도 병행하고 있어 그때까지 80kg대로 나가고 싶네요.

앞으로 어떻게 운동할지 고민이 되네요.
30분으로 페이스를 낮추게 할지 거리를 더 늘릴지 말이에요!!