[일반] 발목부상 이제 괜찮아졌는데 며칠은 더 안전빵으로 쉬어야할까

[익명(dcoutside1202)]

원래 걸을때 좀 불편한정도 통증이 일주일정도 갔는데
이제 일부러 발목 돌리거나 구부려야 통증 살짝 느껴짐
걸을때는 문제 없는데 한 1주일 더 쉴까 아니면 살살 조깅할까

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

가장 좋은건 통증이 안느껴질때까지 쉬는거겠지만 정말 달리고 싶으면 달리면서 자세 생각하면서 조깅하기 ㅋㅋ

[겸댕이(118.36)]

보강운동, 코어, 상체운동 이런거 며칠 더 하면서 지켜봐. 일단 걸어보고 계단 한 번 타보고 몸 충분히 푸셈 - dc App