[일반] 형들 무릎보호대 착용하고 뛰면 좀 낫나?

[익명(220.65)]

쇼핑몰에 검색하면

많이 나오던데 그거 쓰면

좀 효과 있나?

내가 좀 달리면 다른데는 안아픈데

무릎에 살살 아프기 시작해서..

[pole(pole0914)]

일시적으로 도움은 될 수 있겠지만 가벼운 러닝에서 무릎이 아픈 수준이면 치료와 보강 운동이 우선이다