30대 극 후반 183cm 91kg 시작해서 처음 살빼자는 목표로 시작한 러닝에 취미를 가져서 꾸준히 뛰고있는 사람입니다. 현재 4개월차 91kg -> 79kg
오늘 마침 쉬는날이라 일주일넘게 야외런을 못해서 새벽에 일어나 뛰어봣는데
조깅목적으로 뛰었는데 생각보다 안힘들길래 그냥 꾸준히 뛰었는데
제 기준 10k 최고기록 달성했네요
10월중순에 하프마라톤 신청했는데 목표는 1시간50분 정도 목표로 하는데
lad는 12km까지밖에해봤는데 이제 거리를 늘리면서 꾸준히 하면 가능하겠죠??
조깅 목적으로 뛰었는데 507;;; 대고수
목적은 조깅으로 뛰었지만 엄청힘들었습니다 ㅠ 더이상 속도는 못내겠더라고요
마일리지 늘리면 충분히 해낼수있어요. 파이팅 - dc App
네 감사합니다 꾸준히 노력해보겠습니다
pb추 - dc App
마의 500을 깨보겠습니다
대 고 수
평택항마라톤이군
오오 정확하십니다 님도 참가하시나요?? 첫대회라 기대되네요 ㅎ
아니 선생님, 이정도면 초보라는 단어를 붙이면 안됩니다.
아ㅜ 그렇군요 4개월차여서 초보라고한거네요
선생님요 60분 안으로 들어오면 초보 아닙니다.
오늘 같은 날에 51분대면 가을 되면 50언더는 무적권 달성이라고 본다!
넵 꾸준히노력해서 꼭 달성하겠습니다
장거리 몇번 해주시면 목표 달성은 금방 하실듯요 ㅎㅎ 화이팅하셔요