첫달에 뛸땐 괜찮았는데.. 집에 오고나서... 왼쪽 정강이 무릎이 절뚝거릴정도로 아파서ㅜ ㅜ... 20일정도 통증이 지속되더라공 ㅠ ㅠ


그뒤로 바로 보호대 사서 ... 착용후 달리는중인데..


이러면 발전이 없는거야??... 


보호대 벗고 뛰려니... 그때처럼 통증이 올까봐 겁나는데 ㅠ


남들처럼 많이 뛰지도 않음 ..평소 3~5키로 정도 뛰고... 페이스는 5분30~ 6분... ... ( 솔직히 이거만 뛰어도.. 집에오면 정강이, 무릎이 한번씩 콕콕 쑤셔..) ㅜ ㅜ


나는 워낙 상체든 하체든 근육이 없어서... ( 태어나서 운동이란걸 해본적이없음.. 학창시절 축구도 안함...)


나는 보호대차고 왼다리가 근육과 근력이 생기길 바라는데... 보호대차면 근육이랑 근력안생겨?????  


나는 그냥 운동목적이고, 대회도  일단 5키로 , 10키로 대회 참가해보고싶어...일단 이게 목표야 ..


보호대를 계속 해?... 아님 부상이 오더라도...맨다리로 해??