처음 7킬로는 빌드업 느낌으로 뛰고, 지쳐서 이후 3킬로는 쿨다운 조깅으로....그래도 심박이 존3에 머무르니 미치겠네요. 매번 시원하게 젖어서 들어오는 건 덤입니다.
힘들게 뛰는건 습도높은 날이나 낮은 날이나 심박이 높아지니까 럭키비키자나...? 라는 원영적 사고를 가져보기로 했습니다!
어서 가을이 왔으면 좋겠네요~ 좋은 하루 보내세요.
힘들게 뛰는건 습도높은 날이나 낮은 날이나 심박이 높아지니까 럭키비키자나...? 라는 원영적 사고를 가져보기로 했습니다!
어서 가을이 왔으면 좋겠네요~ 좋은 하루 보내세요.
공대 나옴? - dc App
넵공대
날씨는 어땟음요? - dc App
언제나처럼 습하고 덥습니다, 그나마 태양이 구름에 가려져서 나았어요~~
구름아 고마버 - dc App
요즘뛸때마다 신발이 흥건합니다 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
하 정말 그렇습니다...ㅋㅋㅋ 슈블1은 여전히 5분 이하 페이스부터 발이 뜨끈해지고있는데, 파딱님이 추천해준 깔창도 아직 사러가질 못하고...
오늘 역대급 습도 그럼에도 불구하고 완주 수고하셨습니다! - dc App
정말 습하구 덥네유~~ 한 달정도만 더 잘 버텨보자구요!!! 감사합니다~
요즘은 신발도 다 젖을 정도로 땀이 많이 나네요ㅠ 물 잘 챙겨드시고 건강관리 하세요~~~ 수고하셨습니다~~~
정말 신발까지 젖는 느낌이네요 ㅎㅎ 좀만 더 힘내봅시다~~ 수고하셨습니다
젖었다~~ 수고하셨습니다 고생추
매일매일 육수런이네요 ㅎㅎ 수고하셨습니다~
흠뻑 젖으셨네요 ㅎ 요새 운동하고 오면 몰골이 말이 아니네요 ㅎㅎ 심박이 한번 올라가면 몇km쯤 달려도 많이 안떨어지더라구요 날더우니 너무 신경안쓰셔도 될듯~ 힘든 달리기 고생하셨습니다
ㅎㅎㅎ 맞는 말씀이신데 괜히 뭔가 아쉬워서 초여름의 lsd 기록을 종종 보곤 합니다....@@ 이땐 심박이 평온했는데!!! 오늘도 화이팅입니다!
기분좋음의 젖음이죠! 고생하셨습니다 굳
운동마치고 흠뻑 젖고나면 상쾌합니다 ㅎㅎ 감사합니다!
느림보가 아니신데 ㅠㅠ 빠름보공돌이 하시져
런갤에 입갤할 즈음 조깅속도가 700쯤이어서 정말 느림보였습니다~~ㅜㅜ
입갤 언제 하셨는데여?? - dc App
전 3월 말에 입갤했어요~~ 달리기 입문은 작년 9월인데, 12-2월은 부상으로 거진 못뛰었네요