오래 전에 산 젤카야노25 신고 다시 뛰기 시작했습니다.

4 5키로 뛰는데 왼쪽 발목 안 쪽이 좀 아파 옛날 풋아이디 기록 확인해보니 완전 과내전이더라고요.

왼쪽발목은 그냥 서있어도 오른쪽 대비 조금 무너져있는 것 같습니다.

일상생활로 걷기할 때는 무리없는데 최근에 뛰고나니 무리가 왔나봅니다. 뛸땐 잘 되고요.

183에 98 비만이고 6분 3 40초 페이스로 연습하고 있습니다.

목표는 다치지않고 뛰며 천천히 페이스도 올려보고 취미로 재미들이는 것입니다. 아치나 발목을 잘 잡아주면 좋겠고요..

안정화 찾아보니

템퍼스
브룩스 글리세린 아드레날린
미즈노 인스파이어
뉴발 정도로 나뉘던데..

물론 다 나가 신어보면 좋지만 육아중이라 그럴 수가 없습니다 ㅠㅠ

어떤 안정화가 저한테 맞을지 과감한 조언 부탁드립니다. ㅠㅠ