유산소+땀뻘뻘 70뿌듯함 15체중감소 10체력업 5
한 이정도로 기쁘고 재밌네 하루에 5키로씩 비 그치면 무조건 달려나가서 2주동안 주5일 뛰었는데생각보다 살이 안빠지는게 고민
같이 화이팅해오!
식단을해야해오..훈련은 러닝실력만 늘려주는듯 - dc App
나도 그렇게 시작해서 재미 붙히기 시작 했는데 좋은건 살 뺄려고 시작한게 러닝 잘하려고 살 빼고 싶다로 바뀜
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