[일반] 행님들 돼지는 언제부터 뛸 수 있을까요

[에루아리아(sheepjin99)]

자전거로 감량중인데 지금 180에 108키로 정도인데요 

러닝하시는 분들 보면 저도 한번 해보고 싶어져서

어느정도 체중까지 가야 관절에 무리 없이 뛸 수 있을까요

신발은 일단 페가수스 있긴합니다

항상 안전하고 즐겁게 다니십쇼

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[에루아리아(sheepjin99)]

감사합니다

[느려(rumor7038)]

나 182 110이었는데 그때부터 쿠션좋은거 사서 신고 뜀 6/1 부터 했는데 런데이 7주 끝나고 5km 무리없이뜀 걷듯뛰듯 뛰어 뛸수있음 몸무게도 많이 줄어서 점점 뛰기 수월해짐 걷지말고 몸을가라앉히는 느낌으로 뛰어

[에루아리아(sheepjin99)]

와 대단하다... 실내 트레드밀로 시작하는것도 괜찮겠죠? 감사합니다

[느려(rumor7038)]

자전거맨이면 노운동보다 몸 훠배좋을꺼야요 격일로 주3회면 뛸만해요우 난 밖에서만 뛰었는데 한번 트레드밀뛰어보니 더 쉽긴한대 질려서 안되겠었음 일단 밖에서 뛰다가 괜찮아지면 실내로 돌아오는거 추천