[일반] 난 카본화는 10k 45분대 쿠션화는 10k 55분대

[익명(employ2170)]

카본화는 하뛰하쉬해도 항상 종아리가 아팠음

쿠션화는 매일 뛰어도 무리가 없었음

[런갤러 1(120.136)]

오 질문있음. 내가 쿠션화로 55분 기록인데 50분 언더로 가려고 카본화 샀음. 근데 카본화로 2키로 뛰어봤는데 담날 종아리 아픔. 이거 카본화 신고 10키로 뛸라믄 어느정도 연습해야함?

[익명(employ2170)]

10k 뛰고도 안아플려면 얼마나 연습해야되냐는 질문임?

[런갤러 1(120.136)]

ㅇㅇ맞음

[익명(employ2170)]

뛰는건 뛰어지는데 500km 이상 신어도 종아리 통증은 항상 있긴 했음